Image of فن الإسترخاء

كتاب

فن الإسترخاء


أثبتت التجربة أن لكل مرض عنصر متعلق بالعقل/الجسد، فما هو الرابط بين العقل والجسد في أمراض شتى مثل الذبحة الصدرية، الاكتئاب الخفيف والمعتدل، العقم، الأرق، العصبية، داء السكر، القرحات الاثنا عشرية (العفجية) إلى آخر ذلك من مشكلات صحية ونفسية. يجيبنا الدكتور "هربرت بنسون وميريام ز. كليبر" من كلية هارفارد الطبية من خلال مقاربة العقل/الجسد البسيطة والفعالة، وهي لب موضوع كتاب فن الاسترخاء الذي صدر بطبعته الأولى قبل خمس وعشرين سنة فتحولت مقاربته هذه إلى وصية يقدمها معظم محترفي الرعاية الصحية والاختصاصيين لمعالجة تأثيرات الإجهاد المؤذية التي يواجهها مرضاهم. تأتي أهمية هذا الكتاب من كونه يعتمد البرهان العلمي الموضوعي للبحث الذي أنجزه الدكتور "بنسون" وزملاؤه والذي أحدث تغيراً عميقاً في الطب ما حدا بالباحثون الآخرون إلى تقصي تأثير العقل بنفس الإصرار الذي تقصوا به تأثير العقاقير والتكنولوجيا الحديثة، حيث سيتم بفضل مقاربة العقل/الجسد استخدام العقاقير، والعمليات الجراحية، والرعاية الذاتية بشكلٍ متساوٍ وملائم. يساعد هذا الكتاب الطبيب والمريض في تشخيص المشكلة أو علاجها، حيث أثبتت هذه المقاربة التي يستمر معهد العقل/الجسد الطبي في تبنيها نموذجاً للعالم والذي أسسه الدكتور بنسون وزملاؤه في مستشفى ديكونس بعد أن تمكنوا من كشف الستار عن تلك العلاقة أو الرابطة ما بين العقل/الجسد من خلال استخدامهم للطرق التي يُمكن بها للمرضى الاستجابة للاسترخاء، والعقيدة، والعافية المتذكرة، وإدارة الإجهاد، والتمرين الرياضي، والتغذية، وغيرها من أوجه الرعاية الذاتية أن تحدث مساهمات رئيسية في صحة جميع الناس. وبالفعل أثبتت هذه المقاربة فوائدها الجسدية والذهنية المؤثرة. وفعاليتها في علاج أمراض ضغط الدم واعتلال القلب ومشاكل الإجهاد والقلق والأرق والاكتئاب والتوتر دون الحاجة إلى أدوية أو عقاقير. لقد تعلم الملايين عبر هذا الكتاب أسرار فن الاسترخاء للحصول على عقول متيقظة وأجسام مسترخية تُدخل السلام والسكينة إلى قلوبهم وعقولهم لتبتعد الهواجس والمؤثرات الضاغطة، فيشفى الجسم ويبرأ العقل.

Availability
2148615,5/71المكتبة الرئيسيةAvailable
2147615,5/71المكتبة الرئيسيةAvailable
2146615,5/71المكتبة الرئيسيةAvailable
Detail Information
Series Title
-
Call Number
615,5/71
Publisher
بيروت : الدار العربية للعلوم ناشرون.,
Collation
144ص
Language
العربية
ISBN/ISSN
978-614-01-0137-1
Classification
615,5/71
Content Type
نص
Media Type
-
Carrier Type
-
Edition
ط 1
Subject(s)
التكنولوجيا والعلوم
Specific Detail Info
-
Statement of Responsibility
Other version/related

No other version available

File Attachment
No Data
Comments
You must be logged in to post a comment